В статье я постарался спроецировать всю информацию на реальные условия наших гор и поделился своим опытом походов и восхождений.

Начнем с однодневных походов. Что для этого нужно и сможете ли вы? В общем-то в горы может ходить каждый, уж точно вы сможете пройти 3-4 км. Такие маршруты у нас есть. Тем более горы становятся доступнее за счет строительства хороших дорог и улучшения благосостояния населения нашей страны. Для обычного похода необходим рюкзачок на 20-40 л и обувь, лучше ходить в высокой обуви (трекинговая), чтобы защитить свои ноги от травм. Одежду для начала можно брать какую угодно, но лучше практичную, спортивную. Еще одна очень важная вещь, трекинговые палочки за счет чего вы перераспределите силы с ног на руки (примерно 20-30%). Соответственно вы устанете меньше и пройдете больше. Самое главное, что еще необходимо, это конечно – желание и выбор конкретной цели похода.

Где купить снаряжение для походов в горы в Алматы? Барахолка «Рахат» и «Ялян» или спортивные магазины г. Алматы («Limpopo», «ProSport» и др.). Товары на барахолке на 25-50% дешевле, но качество бывает разным, здесь вы играете в рулетку в плане покупки рюкзака или трекинговой обуви. Может продержаться очень долго, а может в первом же походе развалиться. Вещи, покупаемые в магазинах, стабильно прослужат 2 года, рюкзак 5 лет.

Цены. Буду указывать от (барахолка) до (магазины в г. Алматы). Распродажи в магазинах бывают, как и на барахолке. Товар можно приобрести на барахолке на 50-70% дешевле, в магазинах – на 20-50%.

• Рюкзак 30 л – от 40 до 100$
• Трекинговая обувь – от 80 до 200$
• Трекинговые палочки (за пару) – от 20 до 70$

В походах в горы для начинающих с собой иметь: небольшой рюкзачок (30 л), трекинговые палочки, дождевик (какой бы хороший прогноз не был, лучше всегда его носить), головной убор, солнцезащитные очки, трекинговая обувь с протектором (можно просто кроссовки), легкая спортивная одежда, при походах в высокогорье свыше 3000 м необходимо всегда брать теплые вещи вне зависимости от прогноза погоды, каримат-пенка для отдыха.

Если вы мыслите глубже, собираетесь развиваться в плане как физическом, так в расширении географии ваших походов, хотите увидеть шикарные панорамы, то вы наверняка захотите взойти на вершины, которые видели рядом или захотите посетить ущелья, высокогорные озера, куда невозможно попасть за 1 день.

Горный туризм (hiking и trekking)

Горный туризм – вид активного туризма, суть которого в преодолении группой туристов естественных препятствий, встречающихся в горах (крутые подъемы, перевалы, вершины и скалы) на выбранном маршруте с помощью мускульной силы и соответствующего специального снаряжения. Категорийные вершины и перевалы обычно проходят спортивные группы, входящие в состав секции и клубов или неопытные туристы под руководством гида (коммерческий туризм).

В странах развитого туризма понятие хайкинг (hiking) обозначает короткий горный поход по маркированным тропам, ночевки предполагаются в гостиницах. Т.е. туристы путешествуют налегке по горам. У нас такое из области фантастики!

В горном туризме (трекинге) основной целью является преодоление перевалов. Маршрут засчитывается в том случае, если выполнены все нормы маршрутно-квалификационной комиссии (МКК). Минимальная длительность похода 8 дней. Понятие трекинг (trekking) применяется в основном при организации коммерческих горных туров. Это многодневные путешествия по горам, здесь нет понятия минимальное и максимальное количество дней. Ночевки организуются в кемпингах или палаточных лагерях. В Казахстане коммерческий трекинг организуется в основном с ночевками в палаточных лагерях, а чаще всего гиды носят всё снаряжение сами или с помощью портеров.

Сложность походов

Я буду больше рассказывать о неорганизованном туризме, т.к. считаю его более интересным, когда ты не привязан к определенным рамкам, обязывающих тебя проходить столько-то километров. В общем быть спортсменом. Да, у нас есть несколько секций, в которых можно научиться основам, если у вас хватит духа, то и стать крутым альпинистом. В плане выбора сложности препятствий я все-таки придерживаюсь правил МКК, т.к. здесь все логично. Ты не можешь, не ходив ни разу перевалы 2А, пройти перевал 2Б к.т. и уже тем более «тройки». Тоже самое с восхождениями на вершины. Тут необходимо двигаться планомерно. Таким образом появляется опыт, повышается безопасность. Единственное у меня были исключения, когда ты видишь, что маршрут более прост, чем есть на самом деле. Все-таки классификаторы несовершенны их надо переписывать, ну хотя бы каждые 2-3 года, а у нас на некоторых вершинах и перевалах люди просто не ходят по 5-10 лет, а то и больше… снимали записку 70-х гг на вершине в Чемолганском ущелье.

В основном на сложность маршрутов влияют климатические условия, когда одни перевалы освобождаются от снега и льда, ледники могут становиться как круче, так и ровнее, могут появиться многочисленные трещины. Поэтому маршрут может быть как сложнее, так и проще. Глобально условия меняются в течение нескольких десятков лет, но и в течение сезона сложность маршрута может меняться в обе стороны. Например, сыпучие перевалы очень приятно проходить в начале лета, когда они покрыты снегом (тут главное выйти по раньше, чтобы снег держал). Во второй половине лета ледовые маршруты становится невозможным пройти без специального альпинистского снаряжения.

Сложность похода заключается не только в преодолении препятствий, но и в увеличении веса рюкзака, если вы наметили поход с категорированными перевалами (сложнее 1Б к.т.) и вершинами (сложнее 1Б к.т.). Классификацию перевалов и восхождений на вершины см. здесь. В сложных походах вес рюкзака увеличивается в среднем на 3 кг, а тот, кто несет групповое снаряжение на 7 кг – это очень и очень существенно. Ниже провожу сравнительный список.

Список снаряжения и вещей для простых и сложных походов 

Обязательно заворачивайте ценные вещи в целофан. В горах они могут намокнуть от дождя или когда будете переходить реку вброд.

Советы по укладке рюкзака привожу на картинке (найдена в интернете)

И так для многодневных походов в горы вам придется потратиться:

• рюкзак 70-80 л – от 75 до 200$
• палатка двухслойная – от 100 до 300$. Палатки могут быть дешевле, однослойные и прочее, дешевле 100$ даже не смотрите. Лучше берите с юбкой.
• спальник (комфорт 0…-5^оС) – от 50 до 200$
• Все вышеперечисленное советую покупать в специальных магазинах, ни барахолка, ни даже «Спортмастер».
• каримат-пенка – от 20 до 50$
• горелка – от 25 до 75 $
• фонарик налобный – от 25 до 75 $
• бахилы от снега – от 20 до 50$

Все остальное не столь необходимо специально покупать для гор. Одежду на первое время можно носить старую, кастрюлю и посуду возможно найдете, где-то завалялась у вас дома. Когда вы уже поймете, что походы с ночевкой это ваше, начинайте покупать. Современные вещи, посуда и прочее намного легче и практичнее в использовании.

Куда сходить в поход около Алматы?

В Заилийском Алатау хватает красивых пешеходных маршрутов, озер и вершин! Если вы еще молоды и не заработали достаточное количество денег (сам был таким же), чтобы купить альпинистское снаряжение, не переживайте у нас достаточно красивых треков и доступных вершин, где не нужно ничего, кроме желания и сил. Приведу список горных многодневных походов около Алматы:

1. Алматинская кругосветка (Малая). Короткий вариант: Медео – Ким-Асар – пер. Бутаковский – Левый Талгар – пер. Талгарский – Чимбулак
2. Алматинская кругосветка (Большая). Длинный вариант: Чимбулак – Талгарский перевал – Левый Талгар – Солнечная поляна – пер. Туристов – Большое Алматинское озеро
3. Медео – Горельник – моренные озера – пер. Титова – Туюксу – Малое Алматинское ущелье – Чимбулак
4. Каскеленские и Аксайские озера. Каскеленское ущелье – пер. Айдарыс – Казачьи озера – перевал в Аксай – Аксайские озера – Аксайское ущелье (удлиненный вариант: пер. Каргалинский Низкий – Лунная поляна и водопад – Каргалинское ущелье, дачи «Алма»)
5. Донжайляу. Ущелье Тургень (Батан) – Кайракский водопад – река Бартугул – плато Донжайляу – ущелье Киши Тургень – Батан

Походы к самым красивым моренным озерам Заилийского Алатау, расположенных посреди альпийских лугов:

1. озеро Примул (за перевалом Проходной)
2. озеро Шотландия (ущелье Проходное, приток Алагир, по пути на пер. АГТК)
3. озеро Макталыколь (Чемолганское ущелье, левая ветвь)
4. озеро Айколь (Чемолганское ущелье, средняя ветвь)
5. Казачьи озера (Каскеленское ущелье, ущелье Южная Казачка)
6. Аксайские озера (Аксайское ущелье, Мынжилки Жайляу)
7. озера под пиком Титова (ущелье Горельник, верховья)
8. озеро Акколь (Иссыкское ущелье, верховья)
9. четыре Сфагновых озера Тургеня (водораздел Тургеня и Чон-Тургеня, верховья)
10. озера Кунгей Алатау (верховья ущелий Кольсай, Курметы, Талды, Кутырга и др.)

Самым же красивым считаю озеро Жасылколь (долина Чон-Кемин, верховья). Сколько не видел озер, оно самое невероятное. Но сейчас недоступно из-за пограничных формальностей.

Список моренных озер, расположенных под ледниками:

1. озеро №6 Маншук Маметовой (Малое Алматинское ущелье, выше Альпинграда)
2. озеро №13-бис (ущелье Кумбельсу, верховья)
3. озера под ледником Дмитриева (Левый Талгар, ледник Дмитриева)
4. озеро Тогузак (Левый Талгар, ледник Тогузак)
5. озеро Музколь (Иссыкское ущелье, верховья)
6. озера Чон-Тургень (ущелье Чон-Тургень, верховья)
7. озера под ледником Макаревича (Каскеленское ущелье, правая ветвь, верховья)
8. … список можно продолжать бесконечно, т.к. под большинством ледников имеются озера, а то и несколько.

Доступные вершины (на которые можно взойти пешком) около города Алматы:

1. Большой Алматинский пик 3682 м (Большое Алматинское ущелье, Космостанция)
2. пик Турист 3954 м (Большое Алматинское ущелье, Космостанция)
3. пик Советов 4280 м (Большое Алматинское ущелье, маршрут с юга, ущелье Чукур, маршрут с севера только в июне)
4. пик Молодежный 4147 м (ущелье Кумбельсу, западный гребень)
5. пик Титова 3871 м (ущелье Горельник, Малое Алматинское ущелье, перевал Титова)
6. пики Ворота Туюксу 3455 м, Мынжилки 3630 м, Память 3655 м (Малое Алматинское ущелье, Туюксу)
7. гора Карнизная 4075 м (Проходное ущелье, пер. Алматы-Алагир)
8. гора Снежный панцирь 4006 м (Проходное ущелье, пер. Проходной-Алматы или пер. АГТК через озеро Шотландия)
9. пик Астроном 4170 м (Проходное ущелье, пер. Проходной-Алматы)
10. пик Турист Казахстана 3976 м (Проходное ущелье, поляна Сурков)
11. пик Каргалинский 3675 м (Проходное или Каргалинское ущелье, пер. Беркуттас, с юга)
12. пик Каменский 3624 м (Каргалинское ущелье, с юга)
13. пик 10 лет Независимости РК (Первомайский) 3989 м (Каргалинское ущелье, верховья)
14. гора Крестовая (Кызылжар) 3550 м (ущелье Кыргаулды, Аксайский скит)
15. пик Преображения (Кыз Ымшек) 3454 м  (курорт Акбулак)
16. пик Айкольтау 4025 м (Чемолганское ущелье, озеро Айколь)
17. пик Сельтау 4042 м (Чемолганское ущелье, озеро Айколь)
18. пик Чемолган южный 4041 м (Чемолганское ущелье, озеро Айколь или озеро Круглое)
19. гора Каракыз 3455 м (плато Асы)
20. гора Караш 3470 м (плато Асы)

30% маршрутов я уже описал в разделе «Маршруты и карты», остальное – когда-нибудь допишу.

Отдельно выделю пик Кокбулак, который является самым высоким из вершин в Заилийском Алатау, не требующих альпинистского снаряжения. Находится он в верховьях ущелья Иссык, его высота 4555 м. Наша команда сходила на него за 3 дня.

Также вы можете посмотреть предлагаемые нами пешие туры в горы Алматы.

Если посетите все выше перечисленные места, то вы не хуже меня начнете разбираться в географии Северного Тянь-Шаня. Наверняка у вас появятся свои мечты взойти на какую-то более сложную вершину со снарягой или пройти многодневный трек с перевалами 1Б-2А к.т. и выше. Вы уже сами научитесь планировать маршрут. Поэтому я не буду развивать дальше тему о маршрутах.

Специальное снаряжение для альпинизма

Ну а теперь о самом страшном. Сколько стоит и где купить альпинистское снаряжение в Алматы? Ну здесь вообще вне конкуренции «Лимпопо». Альтернатива – только интернет-магазины. На барахолке не продается, не ищите. Правда, видел, что появилось снаряжение в магазине «ProSport» не всё конечно, но цены чуток пониже.

• веревка 40 м (10 мм) – 60-100$
• обвязка – от 50-70$
• каска – от 50$
• карабин – 5-10$
• жюмар – 40$
• восьмерка – 10-15$
• ледоруб – от 100-150$
• кошки – от 100-150$
• ледобур – 30-60$

Ну и еще вам скорее всего придется купить баул побольше 90-100 л в зависимости от серьезности и длины ваших походов, возможно взять штормовую палатку и хорошие жесткие ботинки для альпинизма, на все это может уйти около 1000$.

Питание в горном походе

Лично я сильно не заморачиваюсь расчётами калорий в день и не парюсь на счет того, что брать с собой. Цифра, которая является проверкой, – а хватит ли жратвы? 600-800 г продуктов в день на человека, т.е. за 10 дней вы съедите 6-8 кг, соответственно столько и несете у себя в рюкзаке. Естественно я не набираю одних «ролтонов». Утром перед выходом на сложный участок маршрута лучше не ограничиваться одним чаем с конфетками. Приготовьте кашу, так сил хватит на дольше. Вечером после трудного дня организм часто бывает «высушен» и хочется супа. Хорошо если вы ночуете в лесу, то можно напиться чаю вдоволь. Восстанавливать витаминный баланс помогает лук. Возьмите, не поленитесь, к тому же он хорошо активизирует аппетит и в целом очень полезен на больших высотах. На привалах, если вам важен темп, то лучше не готовить горячее. Берите хлеб, колбасу, сыр, рыбные консервы (сайра), а также сладкое – сухофрукты и конфеты. Обязательно носите бутылку для воды 1,5 л.

Список продуктов питания для горного похода

• Хлеб
• Сухари
• Колбаса
• Сыр
• Тушонка
• Консервы рыбные и мясные (сейчас в магазинах большое разнообразие)
• Макароны
• Лапша быстрого приготовления
• Пюре быстр. приг.
• Каши (геркулес, манка, гречка и др. крупы)
• Сухофрукты (курага, чернослив и др.)
• Орехи (грецкий, миндаль, кишью, арахис)
• Сладкое (шоколад, батончики, печенье, вафли, рулет, сосательные конф. и др.)
• Сгущенка
• Чай (кофе, какао)
• Сахар
• Сухое молоко
• Соль
• Приправы (+ перец, лаврушка)
• Лук

Особенности прохождения многодневного маршрута

Для меня понятия горный туризм и альпинизм синонимы. Я люблю совмещать трекинговые маршруты с восхождениями на вершины. Сами подумайте, когда вы поднимаетесь на перевал, особенно если его высота приличная, то до вершины обычно рукой подать. Тем более, что со многих перевалов на вершину взойти можно пешком. Главное чтобы было время.

При планировании маршрута необходимо знать темп ваших участников и просчитать места для ночлега. Темп вы можете выбирать различный 45 мин идем, 15 мин отдыхаем или 30 мин идем, 10 мин отдыхаем. К концу дня темп можно уменьшать в зависимости от физического состояния участников. После 3-4 ч активной ходьбы необходимо планировать остановку на обед, минимум 1 ч. Желательно чтобы активное ходовое время дня не превышало 8 ч – это время повседневной работы вашего организма. Поход в горы – это тоже своего рода работа. Превышение этого времени грозит переутомлением участников, а то и всей группы. Если длительность похода превышает 5-6 дней, то необходимо планировать дневки. Здесь тоже самое – рабочая неделя длится 5-6 дней. В более длинных походах на 10 и более дней дневки стоит устраивать чаще, раз в 3-4 дня.

Дневки необходимо планировать в удобных местах, по возможности в зоне леса, чтоб дать возможность организму быстрее восстановиться.

Чтобы скорректировать маршрут, лучше в 1-й день засечь время прохождения группой отрезка пути всего дня. Читайте «Как вычислить время подъем в гору».

Почему в горы лучше выходить рано утром?

1. риск попасть под камнепад ниже;
2. снег не раскисший (если вы идете по леднику);
3. погода в большинстве случаев лучше;
4. больше шансов увидеть виды с вершины или перевала;
5. не жарко (тут, конечно, кому как).

При прохождении перевалов и восхождении на вершины необходимо знать, что наиболее опасными склоны становятся к обеду. Восточные несколько раньше в 10-11 ч утра, западные после обеда. Наиболее безопасны южные склоны, т.к. обычно на них отсутствует оледенение и они чаще всего являются простыми в техническом плане. Северный остается большую часть дня без солнца, но на нем скапливается наибольшее количество снега и в 1-ю половину лета часто бывают лавиноопасны. Северная экспозиция склона всегда является определяющей у перевалов с ориентацией север-юг, т.е. технически более сложной.

При составлении маршрута важно планировать пути отхода в случае ЧС. Пути отхода должны быть проще, чем основная нитка пути.

Психология туриста. Оптимальное количество дней в горном походе

Горные походы закаляют вашу психику. Все-таки отрыв от цивилизации на долгое время – это мощный инструмент отдыха для организма. Причем настоящего отдыха пусть и с физической нагрузкой. Да, после похода вы можете ненавидеть горы и тех людей, с которыми ходили 10 дней, а то и больше. Но через какие-то 3-4 дня, ну в крайнем случае через неделю, чаще всего вновь появляется желание сходить куда-то. Конечно, чтобы не отбить желание у человека ходить в горы, лучше начинать постепенно – с коротких «многодневок» на 3-4 дня. Оптимальное количество дней для похода где-то 6-8 дней, условно 70-100 км.

Сильно влияют такие обстоятельства как подготовка группы и разнообразие рациона питания. Чем ровнее по силам группа, тем проще. Не нужно никого ждать подолгу, руководителю не нужно ломать мозг, чтобы рассчитать время – успеем мы или нет дойти до ночи. В походах на 10 дней и более рацион питания хочешь, не хочешь, начнет повторяться и надоедать. В горах магазинов нет. Не знаю, как остальным, но мне после похода очень хочется хлеба. А его таскать в горах более 10 дней не всегда получается, и поэтому берешь сухари. Сухари все-таки его полностью не заменяют. Ну а про домашний борщ, манты, пельмени, шашлык с пивом – я вообще молчу. В горах закаляется ваш организм не только физически, но и психологически.

По обеспечению безопасности туристов и что должно входить в медицинскую аптечку я ничего нового вам не расскажу. В сети много информации по этой тематике. За мои где-то 500 походов случались 3 аварийные ситуации, в которых 1 раз пострадал я и 2 раза мои товарищи. Все живы и здоровы, ходят дальше. Товарищи получили непосредственно от гор, а я от местной фауны. И все ЧС произошли по собственной неосторожности или невнимательности. Еще один случай я наблюдал со стороны, там тоже был 100% человеческий фактор. Собственно большинство травм человек получает по своей вине.

Берегите себя на маршрутах!